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REX GYM

あなたの人生を変えてみませんか

ようこそ!この度松山市銀天街アーケード内にパーソナルジムをNEWオープンさせて頂きました。市駅からも近く、アクセスもしやすい立地となっています!REXGYMではマルチマシンやレッグエクステンション、リカンベントバイクなど、他のパーソナルジムではあまり空いていない機材を置いており、セッションの種目に飽きが来ないように配慮しております。また、メールにて食事指導も行なっております。ご高齢の方、産後の方、学生様など、現時点でも様々な方々通われています、ぜひパーソナルジムをご契約の際はご検討下さい。後悔はさせませんよ!!

 
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各種マシン紹介

・マルチマシン
大手アメリカのメーカーから輸入した全身を鍛える事が出来るマシンです。マルチマシンの1番の良さはスミスマシンやケーブルが付いていることによって、怪我のリスクが少ないことです。パーソナルジムでは女性のお客様が多いので、マルチマシンがあれば怪我なく効率的に痩せることができます。
・レッグエクステンション
こちらも大手アメリカのブランドのマシンです。レッグエクステンションの最大のメリットは膝への負担が少ないことです。これもトレーナーの指導力に関わりますが、スクワットでの怪我がかなり多いんですね。スクワットでは腰、膝への負担が強いのでヘルニアなどの既往歴の方にはかなり気をつけなければいけません。ですが、レッグエクステンションマシンがあれば、怪我なく効率的にカロリーを消費することができます。
・リカンベントバイク
エアロバイクは通常のアップライトバイクと画像のようなリカンベントバイクがあります。リカンベントバイクはアップライトバイクに比べ身体への負担が少ないのが特徴です。楽な姿勢で漕ぐことにより、リラックス効果が得られ血圧の改善や、体脂肪燃焼効果が増します。リハビリや高齢者の方にもオススメのエクササイズです。当店ではAT値を計算し、お客様の運動パフォーマンスを上げていきます。
・体組成計
当店ではボディプランナーという体組成計を設置しております。人体のバランス、骨格筋量、体水分、体脂肪などなど、身体を5分割にして計測します。SMIなどを測り、高齢者のサルコペニア改善もコース内に入れております。

 
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食事

期間中の食事について

当店の期間中の食事に関しては、お客様の習慣に基づいて個人個人にカロリー計算を行います。体組成計での基礎代謝を元にお客様の日頃の活動係数を算出して、その日になにを何時に食べればいいのかアドバイスします。減量コースの方は低糖質のお食事内容です。

 
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パーソナルトレーナー

キツさを感じさせないぐらい楽しく!がモットーでいつもセッションを担当させて頂いております。お客様からはもう50分たったの!?と言われることが多いくらいワイワイと盛り上がっています!あなたも気づけば−10キロ減!!本気の方のみお待ちしています。
氏名 芽組 航
キャリア 全国選抜高校テニス大会出場(福岡代表) 航空自衛隊勤務経験 某大手有名CMパーソナルジムで成績1位獲得(1000名中の3ヶ月実績) トレーナー有資格者 メンズフィジーク出場経験

 

問い合わせる

日本、〒790-0004 愛媛県松山市大街道1丁目1−6

080-5214-3171

送信が完了しました。

ジムフィットネストレーナー
 
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閲覧頂きありがとうございます。代表の芽組です。REX GYMでは食べて痩せるを実現します。やれば人生変わります。今までどうしても痩せなかった方、一緒に変わっていきましょう!

 
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