REX GYM

・マルチマシン
大手アメリカのメーカーから輸入した全身を鍛える事が出来るマシンです。マルチマシンの1番の良さはスミスマシンやケーブルが付いていることによって、怪我のリスクが少ないことです。パーソナルジムでは女性のお客様が多いので、マルチマシンがあれば怪我なく効率的に痩せることができます。
・レッグエクステンション
こちらも大手アメリカのブランドのマシンです。レッグエクステンションの最大のメリットは膝への負担が少ないことです。これもトレーナーの指導力に関わりますが、スクワットでの怪我がかなり多いんですね。スクワットでは腰、膝への負担が強いのでヘルニアなどの既往歴の方にはかなり気をつけなければいけません。ですが、レッグエクステンションマシンがあれば、怪我なく効率的にカロリーを消費することができます。
・リカンベントバイク
エアロバイクは通常のアップライトバイクと画像のようなリカンベントバイクがあります。リカンベントバイクはアップライトバイクに比べ身体への負担が少ないのが特徴です。楽な姿勢で漕ぐことにより、リラックス効果が得られ血圧の改善や、体脂肪燃焼効果が増します。リハビリや高齢者の方にもオススメのエクササイズです。当店ではAT値を計算し、お客様の運動パフォーマンスを上げていきます。
・体組成計
当店ではボディプランナーという体組成計を設置しております。人体のバランス、骨格筋量、体水分、体脂肪などなど、身体を5分割にして計測します。SMIなどを測り、高齢者のサルコペニア改善もコース内に入れております。